Úvod » Šport, Turistika, Rekreácia » Fitness a posilovňa » Cvičebné kruhy hula hop možno rozložiť jednoduchá montáž
Cvičebné kruhy hula hop možno rozložiť jednoduchá montáž
skladom
CVIČEBNÁ kruh
Hula Hop
Spaľovanie tuku.
1. Nájdite si dostatočný priestor. Dajte nohy asi 30 cm od seba.
2. Zdvihnite obruč a oprite ju silno o zadnú časť bokov.
3. Roztočte obruč okolo bokov.
4. Krúživo pohybujte boky a tlačte tak na obruč.
Obruč je náčinie pomáhajú účinne zhodiť prebytočné kilogramy.
Vzhľadom na tlak vyvíjanom priamo na brucho a celé telo väčšina užívateľov pocíti bolesť po dvoch týždňoch cvičenia.
Nezabudnite teda, že ak chcete zhodiť v páse centimetre postupne,
nesnažte sa cvičiť príliš intenzívne.
Toto náčinie podporujúce odstraňovanie zápchy však nie je liečebný prostriedok.
Ľahké zostavenie.
Jednoduchá spojka umožňuje obruč rýchlo rozložiť.
Obruč rozloženú možno ľahko skladovať aj cestovať s ňou.
Priemer približne 80 cm
Upozornenie pre nových používateľov obruče.
Pred začatím cvičenia sa osobám s vážnymi problémami chrbta,
bedrových kĺbov a kolien odporúča konzultácia s lekárom.
Počas cvičenia buďte opatrní v prítomnosti detí a domácich zvierat a dávajte pozor,
aby ste nepoškodili predmety v domácnosti.
Po zložení príliš netlačte ani neťahajte za spojené diely,
mohla by sa poškodiť celá obruč.
